[...] (www.pzkfits.pl) 2/ Klasyfikacja indywidualna zostanie przeprowadzona w następujących kategoriach wagowych: - mężczyźni: 60,0 kg. 67,5 kg. 75,0 kg 82,5 kg. 90,0 kg. 100 kg. 110 kg. 125 kg. +125 kg. VII. NAGRODY : 1/ Trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej zostaną nagrodzone medalami i pucharami 2/ Wszyscy sklasyfikowani zawodnicy [...]
[...] 6. Kategorie : Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych: • do 60 kg, • do 67.5 kg, • do 75 kg, • do 82.5 kg, • do 90 kg, • do 100 kg, • do 110 kg, • do 125 kg, • powyżej 125 kg, • Niepełnosprawni, • OPEN Kobiety (według formuły Wilks'a), • OPEN Mężczyźni, • open junior do 21 lat • Junior do 18 lat, • Weteran [...]
[...] nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 82.5 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 90 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 100 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 110 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • do 125 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • powyżej 125 kg, – nagroda za I miejsce TELEWIZOR • Niepełnosprawni, • OPEN Kobiety [...]
[...] 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich gurpach wiekowych: 56 kg, 60kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90kg, 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg. V. NAGRODY Wszyscy uczestnicy Międzynarodowych Mistrzostw Polski otrzymują: miejsca 1 – 3; medal + dyplom miejsca 4 – 6; dyplom [...]
[...] które wszystkie zamierzam pobić w tym sezonie: Wyciskanie leżąc: 142,5 kg Martwy Ciąg: 215 kg Przysiad Tylny: 160 kg Przysiad Przedni: 145 kg Rwanie: 80 kg Podrzut: 110 kg Zarzut do siadu( clean): 115 kg Wycisk na unik (Push Jerk): 120 kg Wycisk na nożyce (Split Jerk): 110 kg Poniżej ćwiczenia, które będą sprawdzały postęp: [...]
[...] - do 95 kg 8)Junior 20 - 23 lata - 95 kg + 9)Senior 24 - 39 lat - do 75 kg 10)Senior 24 - 39 lat - do 82,5 kg 11)Senior 24 - 39 lat - do 95 kg 12)Senior 24 - 39 lat - do 110 kg 13)Senior 24 - 39 lat 110 kg + 14)Weteran do 90 kg 15)Weteran 90 kg + UWAGA: Ostateczna zmiana kategorii wagowej może nastąpić na odprawie technicznej. Podczas [...]
[...] Budową przypominał rzeźbe starogrecką. W podnoszeniu ciężarów "Hack" zajął trzecie miejsce za Turkiem i Binderem (obaj Wiedeńczycy). Na zawodach tych-poza konkursem uzyskał 110 kg w wyciskaniu jednorącz z odchyleniem tułowia i 141,6 kg w wyciskaniu w mostku(sztangę wycisnął nawet dwukrotnie w górę). Po zawodach dr Krajweski demonstrował 50 [...]
[...] 107 kg Obwód ramienia: 56 cm Obwód klatki piersiowej: 147 cm Obwód talii: 86 cm Obwód uda: 73 cm Obwód łydki: 51 cm Rekordy siłowe: Clean and press –120 kg Snatch–110 kg Clean and jerk –135 kg Przysiad – 247 kg Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej –200 kg Martwy ciąg–320 kg Największy sukcesy: 7 krotny tytuł IFBB Mr. Olympia [...]
[...] obowiązywać wszystkich, bo chyba nikt nie wymyślił nic lepszego. Przejdźmy do Twoich "parametrów". Ile masz wzrostu i ile ważysz? Przy wzroście 178 cm w okresie startów ważę 110 kg, a 130 w okresie wolnym od startów. To byłaby już dobra waga dla strongmana! Próbowałeś kiedyś tej dyscypliny? Trochę, ale dla zabawy. Gdybym jednak zechciał "bawić [...]
[...] - GRYF MOCNO ŁAMANY STAYER'a (długość ok. 120 cm, max. obciążenie 120-140 kg wg producenta) - SZTANGIELKI firmy STAYER (2x20 kg) - OBCIĄŻENIE ŻELIWNE (6x15 kg + 4x5 kg = 110 kg - obciążenie hantli to osobne obciążenie) Dodatkowo: - GRATIS uchwyt/drążek do wyciągu (ok. 100 cm długości) - GRATIS zaciski do gryfów - GRATIS niedokończony [...]
[...] (miejsce 1), w kategorii do 80 kg po dwuletniej przerwie (kara za doping) zwyciężył Umar Shakmanov, w kategorii 85 kg najlepszy był Lilijev Arsen, natomiast kategoria do 110 kg była kategoria Ibragim Ibragimov, który w rezultacie uplasował się na miejscu drugim. Ciekawe były występy drugiego dnia mistrzostw - rywalizacja na rękę prawą. W [...]
[...] Kobiet - OPEN Weterani +45 lat - OPEN Osoby niepełnosprawne - OPEN Służby mundurowe - OPEN Mężczyzn Kategorie wagowe: - 60 kg - 67,5 kg - 75 kg - 82,5 kg - 90 kg - 100 kg - 110 kg - 125 kg - +125 kg Dnia 17.11.2013r. Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego KATEGORIE: - Mężczyźni 100 kg, 60 kg, 1/2 własnego ciężaru ciała - Kobiety 30 kg, [...]
[...] na ławce - wyciskanie na ławce skośnej - wyciskanie zza karku - uginanie ramion ze sztangą Powiedzmy, że utknąłeś na przykład w wyciskaniu na ławeczce 6 powtórzeń z 110 kg i chcesz zwiększyć obciążenie treningowe, lecz nie jesteś w stanie. Ćwicząc w systemie zwiększanego obciążenia możesz to zrobić w następujący sposób: włóż na sztangę [...]
[...] ktorego polozyl na rękę majac zaledwie 16 lat. Dwa lata pozniej juz w wojsku po raz pierwszy wystartował w podnoszeniu ciezarów. W podrzucie zaliczył wtedy 140 kg, w rwaniu 110 kg i w wyciskaniu stojąc 110 kg. Całkiem niezle jak na debiutanta. Nie szkodzi mu upływ lat wiec moze pomaga dieta? Kolejna zagadka: Jan Łuka je wszystko normalnie i to w [...]
[...] będzie tzw. małpiego chwytu. 7. Kategorie Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych:· - do 75 kg,· - do 82.5 kg,· - do 90 kg,· - do 100 kg,· - do 110 kg,· - powyżej 110 kg; - OPEN Kobiety (według formuły Wilks'a); - OPEN Mężczyźni; - Drużynowa (3 najlepszych zawodników); - Wyciskanie wielokrotne na ilość połowy swojego [...]
[...] SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 4 serie piramidką - o 20 kg - 15 powtórzeń w 1 serii do 28 kg - 8 powtórzeń w 4 serii - MARTWY CIĄG - 5 serii po 6 powtórzeń - 110 kg + ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 3 serie po 12 powtórzeń - 42 kg + PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE [...]
[...] się na lustro i krytykę partnera treningowego Zamiast tego dam jakieś tam fotki Wyniki siłowe MC : 150 kg bez żadnych pasów i innego badziewia Przysiad : dupą do ziemi 110 kg dosyć luźno. Pewnie poszłoby więcej, ale bałem się co tu dużo mówić Płaska : jeden jedyny raz robiłem maksa na płaskiej i było 80kgx2 jakieś pół roku temu. Obecnie w [...]
[...] Oto wyniki zawodów (z gazety "Tdzień w Jaworznie") kategornia do 70 kg I m-ce Piotr Klawender -nie zrzeszony Gliwice (132,5 kg) II m-ce Marcin Salamucha -"Tytan Mysłowice" (110 kg) III m-ce Tomasz Niedziela -"Tytan Mysłowice" (110 kg) Kategornia do 80 kg I m-ce Andrzej Adamski -"Apollo" Jaworzno (160 kg) II m-ce Krzysztof Borowiec -Nie zrzeszony [...]